3 gündür diyetini bozmamış biri olarak :) benim gibi diyet yapan arkadaşların rejim listelerine alternatif bir salata tarifi vermek istedim. Hem de bu vesileyle canım arkadaşlarım Ayşe, Aynur, Dilek, Yaren ' in düzenlenmiş olduğu Diyet Etkinliği içinde tarifimi yayınlamış oluyorum.. Dördüne de buradan kolay gelsin diyorum..
MALZEMELER
2 adet yağsız tavuk göğsü
2 kutu konserve mısır
1 su bard. pirinç
Maydanoz
Dereotu
Yeşil soğan
Kornişon turşu
Hardal (1 yemek kaşığı)
Zeytinyağı
Limon
YAPILIŞI
-Haşladığınız tavuk göğüslerini ufak parçalar halinde doğrayın.
-Pirinci 1,5 su bard. su ile haşlayıp 1 kaşık sıvıyağ ilave ederek pilav gibi demleyin. Tavuklara ilave edin.
-Arzu ettiğiniz miktarlarda (bol olursa çok lezzetli oluyor) yeşil soğan, maydanoz, dereotunu ince ince kıyarak tavuk-pirinç karışımına ekleyin. Mısırları ve minik doğradığınız kornişonları da ilave ederek tüm malzemeyi karıştırın.
-Yine arzu ettiğiniz oranda zeytinyağının içine hardal ve limon suyunu koyup iyice karıştırın. Hazırladığınız sosu salatanızın üzerine dökün ve karıştırın.
Afiyet olsun...
Anacım sen ne zaman diyete girdin.. :)))
YanıtlaSilen son kurabiye ve dondurmalı pasta hatırlıyorum.. :)))))
Datlum gıymatlum diyetde başarılar. keşke herkeş yapabilse diyorum.
Bu mısırlı salatayı tuttum. Bunu yiyince kilo veriyozmu? :)
öpüyom şekerim
http://www.misssgibi.com/
ELLERİNİZE sağlık,
YanıtlaSilgene çok güzel ve hafif bir tarif vermişsiniz. Afiyet olsun. www.guzellevim.blogspot.com
Canim resmi göremedim ama eminim nefis olmustur canim ellerine saglik,sevgiler...
YanıtlaSilgepçemmmmmm tarif süper ama resim görünmüyor neden acaba bi el at şu olaya bakımmmm......bebişim ellerine sağlık..geliyorum yemeye:))) hade öpüyorum ..sevgilerimle
YanıtlaSilfeyzacım merhaba.. valla çok makbule geçti bu salatan bende hafta sonuna kadar hafif gitmeyi düşünüyorum zira göbüş baya bi kendini belli ediyo bünyede :)
YanıtlaSileline sağlık cnm öptümm
CANIM SU DİYET GÜNLERİMDE NEDE İYİ GİDECEK.ELLERİNE SAGLIK KOCAMAN SEVGİLER
YanıtlaSilMisimmm,
YanıtlaSilDaha diyetimin başındayım :))) Ama dersenki bu salatayı yiyip kilo verdinmi ıı-ıhhh daha 1 gr oynamadım vallahi :)))))))))
Öpüyorum seni...
Gültencim,
Çok teşekkürler, aslında yağı bol koyunca tamamen diyet dışı ama enfess bir salata oluyor :)
Öpüyorum seni..
Sevalcim, fotoğrafta dediğin gibi bir soru var, şu an iş yerindeyim, eve döner dönmez düzelteceğim :)
Öpüyorum..
Könülümmm, canımın içüüü,
Eve gider gitmez düzeltcem resmi canummm :))))
Öptüm seni....
Ayşegülümmm, al bendende o kadar :)))))
Napcez biz ya bu göbişi :)))
Öpüyorum seni..
Ezgim fıstığımm, senin nene lazım diyet miyet, sen fıstıksın canım yaa...
Öptüm hamaratımı :))
Feyza'cım resmini göremedim ama eminimki her zamanki gibi süper bir resimdir. Elceğizlerine sağlık canım. Diyetindede başarılar. Sevgiler, öptüm..
YanıtlaSilFeyzacım canım ne tesadüf diyet etkinliğine aynı salatadan bende göndermeyi düşünüyordum.Ya bu kiloları vermenin bir yolu olmalı, ben salata yiyip arkasından biraz sonra acıkıp başka şeyler yiyiyorum, napcez şimdi?
YanıtlaSilCanım ellerine sağlık, afiyetle ye, zayıfla....:))))
O güzel yorumun içinde teşekkürler canım
Sevgiler
Nagehan
Feyzacığım bende 5 li zayıflama çayına başladım.Haydi bakalım gazamız mübarek olsun..Ellerine sağlık sevgiler...
YanıtlaSilSihirlimmmm gepçemmmm sabahtır 10 defa girdim siteye, resim ne zaman görünecek diye, sabırsızlandım ayol :)) Dedim sihirlimin yaptığı güzelliği görmeden yorum yapamam, ama şimdi ekranı bir açtım ne göreyimmmmmmmm, yine harikaaaaaaaa sihir değmiş bir lezzet...Canım benim harikaaa olmuş ellerine sağlık...Ama mısır kalorili birşey + içinde pirinç var :((( Yaaa bu güzellikler niye bu kadar kalorili...offf offf...öptüm seni canım benimmmm....
YanıtlaSilFeyzam Fidanımmmm !!! Sorarım sana ki bu haşlanmış mısır içinde mevcudiyetle barındırdığı şekerden dolayı rejim menülerinde kullanılabiliyor mu ?
YanıtlaSilSaygılar ,
İmza - Rejimde olan bir dost :)
Bir ben diet yapmıyorum galiba:(Çok güzel olmuş hayatım ellerine sağlık
YanıtlaSilCanim benim cok guzel bir salata olmus. Bende yaparim buna benzer birseyler. Tam benlik vallahi ellerine saglik. Goruntude super zaten diyet yapmayanlarin bile diyete giresi gelir. Sevgiler opuyorum sekerim
YanıtlaSilfeyzacım,az önce yemekten geldim ve ballandır ballandıra kızkardeşime salata tarifini anlattım.bir baktım ki aynısını sen de koymuşsun.ben çok beğendim bu salatayı feyza tek başına bile doyurucu...sevgiler feyzacım canım bidenem.
YanıtlaSilfeyzacımmm
YanıtlaSilbaşarılar diliyorum recim yollarında sana ve hepimizee
ellerine sağlık salata çok lezzetli.Ayrıca katılımın için de çoook teşekkür ederim
bide merak ettim aldınmı bitkileri
feyza mısır çarşında bu beşibiyerde bi ünlü olmuş valla dün şok oldumm
almayanı dövüyolar:)
Ebruşumm, açtım resmi tekrar koş gel bak bacım :))
YanıtlaSilÖptüm seni..
Nagehanım, hemşerim :)))
Bende senin gibi salatayla hiçç doymayanlardanım valla :))
Öpüyorum seni..
Serpilimm, aminnnn..İnşallah tizz vakip pıtır pıtır kilolarımızı veririz :)))
Öptüm seni...
Böcümmm, oncacık mısırla pirinç bişi yapmazzzzzzz :)))) disemde inanma sakın hihihihihiih..
Salata malata ama dediğin gibi kalorisi 0 deil :)))Napcez o zaman accık yiycez :))
Öptüm seni...
Burçinimmm, bağırma tamam kalorili biliyoz ama napalım ki kalorisiz olan şeylede insan hiçç mutlu olmuyorrr..Bak üçgündür mutsuzluk çekiyorum 1 çatalcık pastaya hasret hihihiihihih...Canımın içiii, şu recimler bitsin, hedef kilolara ulaşılsında şöyleee bol kalorili tatlılar yapıp yiyelim valla :)
Öptüm seni canım benim...
Ayşemmmm, ne mutlu sana valla :)))O zaman her öğün benim yerimede 1 tabak fazla yemek yiycen :)))
Öptüm seni pamuğum..
İlkerimmm, bak arkadaşlar bu salata diyetlik deil diyor :)))))) Ama gerçekten yağını bol koyduğunda inanılmaz bir salata oluyor...
Çok öptüm seni...
Delfinam balammmm,
valla gerçekten çok doyuru bir salata ama ben herzaman ki kıtlıktan yeni çıkmış halim üzerimde olduğunda bu salatadan en az 2-3 tabak yiyorum :))))
Öptüm seni canımın içü..
Dileğimm, yok canımcım daha alamadım..Aktara bir yolum düşmedi ama alıcam tiz vakit :)))Öptüm seniii canımcım..
Feyza'cıım harika bir salata olmuş. Ellerine sağlık.
YanıtlaSilUmarım yaptığınız diyetin karşılığını alırsınız. Bu bloglar sizin diyetinizi bozar benden söylemesi...:)))Sevgileeer...
Bu ne lezzetli bir görüntüdür böyle. Ellerine sağlık Feyzacığım. Umarım bir an önce istediğin kiloya kavuşursun, yani kavuşuruz hep beraber. :P
YanıtlaSilSevgiler kocaman.
ooo ellerinize sağlık diyete devam :))
YanıtlaSilkepçeciğim diyete ne gerek var.yarım yamalak resminden görüp anladığımız kadarı ile hiiiiiiiiiç ihtiyacın yok..hemide o pastaları kim yiyecek..kurabiyelere ne olacak.:))salatanın görüntüsü şahane ama niye diyet olsun ki:))))öptüm.
YanıtlaSilnot:mailine bakmıyomusun kaç gündür...
sebilay.
oooh miss gibi valla.hergün biri bana böyle salatalar yapsa bende rejim yapıcam ama:))ellerine sağlık.sevgiler.naside
YanıtlaSilOfff, süper görünüyor Feyza'cığım, ellerine sağlık. Yedikçe yaramasın, hatta yağları alsın götürsün. Darısı benim başıma.
YanıtlaSilÖpüyorum.
harika bir diyet yemeği olmuş, ellerine sağlık. insanın diyet yapası geliyor:)
YanıtlaSilya harika görünüyoo buu. Bayılırım mısıra. Biz son zamanlarda eşimle evde "bardakta mısır" yapıp yeme çılgınlığı yaşıyoruz. Ara verip bunu denemeliyim mutlaka. Hazır rejime de başlamışken cuk oturdu gerçekten :) Ellerine sağlık feyza..
YanıtlaSilmmmmmhh feyzacim
YanıtlaSilcok güzel görünüyor canim cook
görüntü bukadar güzelse tadi acaba nasil
ellerine saglik canim
feyza ablacımm çok güzel bir görüntü cıvıl cıvıl...rejim konusuna ben hiç girmeyeyim çünkü kendimi bildim bilelei hep diyet yaparım ama nedense bir türlü hiçbir zaman zayıf olamam...salata süper ellerine sağlık..hımm bu arada senden bir keke tarfifi aldım yaptım yayımladım harika oldu..çok teşekkür ederim..sevgiler
YanıtlaSilFeyzoş tekrar geldim bu güzelliği bir göreyim dedim. Nefis nefis bacım. Ellerine sağlık. Hadi sana kolay gelsin diyeyim, iyi diyetler. Sevgiler, öptüm..
YanıtlaSilcanımıniçi gepcem:)
YanıtlaSilben gelmeyeli ne güzel şeyler yapmışsın..salatan çok göz alıcı duruyor..ben yemeğinin yanına alam..ama üzerinede yaptığın pastadan kayfemin yanınada yaptığın kurbişten lütfen:)
ellerine sağlık hayatım..nefis olmuşlar.
öpüyorum...
Harika bir salata olmuş buuuu....Ben mısırı çok severim bayıldım buna da ellerine sağlık canım...
YanıtlaSilselamlar feyzacim,
YanıtlaSilay salata görüdm sayfanda cok degisik bir duygu oldu icimde, kipir kipir yoksa hep pasta, kek yad atatli görüyom senin sayfanda :))
rejiminde kolay gelsin canim...
salatan nefis olmus, ellerine saglik
hayirli aksamlar dileirm canimcim :))
Feyza'cığım,
YanıtlaSilSana sabır ve bol şans diliyorum
Bu kadar güzel şeyler yapıp yememeyi nasıl başaracaksın.
Bir fikrim var yaptıklarını bizimle paylaş :))
Mısırlı tavuklu harika bişeye benziyor bu salata..ellerine sağlık canım..
YanıtlaSilsevgiler..
Renk cümbüşü bir salata tadı ise eminim süperdir.ellerine sağlık feyzoşun.
YanıtlaSilCanım gepçemmmm,
YanıtlaSilBu diyet işi benim çok moralimi bozuyor :( Vallahi tüm enerjimi aldı,gözümün önünden yemekler slide show misali geçiyor :))Ama bu salata gerçekten de enfes!İnsanı hiç diyette gibi hissettirmiyor :)Ellerine sağlık canım benim
Feyzacığım,
YanıtlaSilben de diyetzede olarak sana katılıyorum. Yaz yüzünü gösterince acele diyete girildi. Canım bu salatayı ben de sık sık yaparım çin salatası olarak biliyorum ben. seninki biraz daha farklı tabi. ellerine sağlık görünkü çok güzel. sevgiler
ayy ben misir delisiyim yahu salata olsun neden olursa olsun ben bayiliyorum ellerine saglik canimcim
YanıtlaSilRenkler bile insanı baştan çıkartıyor.Doyurucu bir salata....Ellerine sağlık...
YanıtlaSilMisir salatan pek bir harika görünyor Feyza can,tadida harikadir.Misiri cok severim,cokta güzel lezzet katmistir yavru kusum.Etkinlige katildigin ve destek verdigin icin cok tesekürler canim.Tarifin resminide gönderirsen coook sevincem canikom.Simdiden tesekürler,öpüldün yavru kusum;)
YanıtlaSil